Territorios Baldíos

OPTIMISMO
Darío Fritz

¿Por qué el cambio de año tiene que empezar a la medianoche? En la oscuridad. Sólo alumbrado por el destello de las luces artificiales. Todo año debería comenzar a la hora en que despunta el sol. Con la luz natural que despliega el optimismo del nuevo día. Para eso es el año nuevo, ¿no? Optimismo, mente en blanco, promesas, sueños, esperanzas. La oscuridad suena a contradicción. Llegar cansado del día ajetreado, esperar a cenar tarde, con la barriga hecha piltrafa de tanto zarandearla de carnes, pastas, alcoholes, refrescos, turrones, panes dulces, ¡doce uvas! Una tras otra como si fuéramos patos engullendo para el paté de foie. Entregados a alguna deidad que haga por nosotros una docena de demandas que sabemos sólo con el sudor en la frente podremos sacar adelante.  Parece un suplicio llegar a esas horas de la noche. En cambio el amanecer está hecho de otros condimentos. La energía fluye por doquier. A la 05.43, 06:28, 07:04, 09:18, estemos en esta parte del hemisferio norte o en el cono sur. Armados de una taza de café o chocolate, quizá una copa helada. Mirando por una vez hacia el oeste, para aquellos que no suelen madrugar. O también dormidos, ¿por qué no? Evitaríamos los fuegos artificiales que tan mal ponen a algunos niños y aterran a los animales. La comilona nocturna no la sufriríamos, sino que se disfrutaría el desayuno abrigador. Hasta los enfermos lo recibirían más aliviados antes que mirar por la ventana desde la soledad de la noche en la sala fría del hospital. Sería más incluyente para quienes cumplen con turnos laborales nocturnos. La borrachera estaría clausurada. Se permitiría la comodidad del piyama y la ausencia de maquillajes y gastos en estilistas relajarían a más de una mujer. Quizá hasta evitaríamos a los parientes tóxicos, que para estas fechas hay que aguantar porque claro, todo es optimismo, y no tendríamos que encasillarnos en ratos de Alzheimer obligatorios. Deberíamos romper por unas horas con ese pacto que repetimos autómatas del calendario impuesto por el papa Gregorio III en 1582.

El amanecer nos despojaría de tantas emociones vacuas y candiles de una realidad que con la noche pretendemos ahuyentar. Nos imponemos un festejo nocturno de la continuidad de la rutina diaria como un salto al vacío de un futuro centelleante. Y un año después lo repetiremos, olvidadizos de que nunca hubo algo nuevo, sino una ilusión hueca. El optimismo como la felicidad circunstancial se construye sobre la convivencia diaria con el pesimismo. Llega por bocanadas y permanece errático como el agua del mar al tocar la playa.

Pueblos aborígenes del norte del Pacífico estadounidense y canadiense practicaron hasta el siglo pasado la ceremonia del potlatch (regalo). Consistía en demostrar el poderío de las jerarquías a través de sus riquezas con regalos a quienes lo necesitaban y que en algunos casos luego destruían, significado de los tiempos de carencia que podrían venir.  El denodado esfuerzo por construir algo propio, pero que rápidamente se puede esfumar. Albert Camus lo expuso en las dificultades que tenemos para alcanzar aspiraciones, a partir de reconocer la fuerza destructiva del mal para transformar verdades dolorosas. Ni la hipocresía de los libros de autoayuda contribuye al optimismo ni la lectura del exitismo laboral de LinkedIn, los odios y burlas en redes. Tampoco un rato de gula desatada. Que la individualidad construya resguardos colectivos, la simulación y la mentira se petrifiquen en cavernas de la memoria, el odio serial de los poderosos mala leche busque arraigo en otros planetas. A ver cómo nos va.

@DaríoFritz

Cómo Saber si Eres una Buena Persona

Eva Montañez García
Psicóloga

En este artículo te daré algunos indicadores para darte una idea de si eres una buena persona, ya que este término puede llegar a ser ambiguo dependiendo la perspectiva.

Existen algunas actitudes o rasgos típicos de las buenas personas. Te contamos cuáles son para que averigües cuántas de ellas están en tu vida y cómo puedes mejorarlas para ser más feliz.

Ser buena persona va más allá de hacer buenas obras. Al menos así es como la psicología lo ve; una buena persona es aquella que siempre desea lo mejor para los demás y actúa en consecuencia”. Es más, podríamos definir ser buena persona como un conjunto de rasgos que son inherentemente buenos, siendo la palabra buena una relacionada directamente con la bondad. Y es algo que proviene de nosotros y se refleja en nuestras acciones y comportamientos y en cómo tratamos a los demás. De hecho existen señales o rasgos que las buenas personas comparten, y que te contaré en estas líneas.

  • La empatía es una señal inequívoca de que alguien es buena persona. Sin duda. Permite que estemos en sintonía con las emociones que nos rodean. Así, una persona empática se alegra por los logros de otra persona y es comprensiva en los momentos complicados. La empatía provoca una genuina reacción de bondad y compasión, algo que cumple cualquier persona “buena”.
  • Eres alguien sincero.  Eso no significa que todas las personas sinceras sean buenas personas. Hay algunas que a sabiendas, hacen daño con sus palabras, pero alguien que es buena persona es sincera y al ser empáticas, “saben cómo tienen que decir las cosas y respetan mucho las emociones de los demás.
  • Inspiras confianza, Pueden confiar en ti porque eres honesta
  • La confianza es otra característica de las buenas personas. De hecho siempre puedes confiar en una buena persona porque es una persona responsable que no juega con los sentimientos de nadie.
  • Alguien honesto es sincero en sus interacciones con los demás. Las personas honestas valoran la integridad y asumen la responsabilidad de sus acciones. No mienten ni engañan, y eso tiene un impacto positivo en su propio bienestar.
  • Eres realista
  • Ser buena persona no significa estar en los mundos de Yupi. Una buena persona sabe que otros pueden dañarle, pero no piensa en la venganza cuando eso pasa.

Alguien que es buena persona sabe llegar a ese equilibro y poner límites, pero no la devuelven cuando se la hacen. Una petición popular: no te aproveches de su bondad para hacerles cosas malas, por favor.

  • No juzgas
  • Siguiendo con esta línea, no juzgar es otra señal clave de una buena persona. Tratas de aceptar a las personas tal como son, sin emitir juicios precipitados, ni sacar conclusiones; así, alguien que es buena persona se acerca a otros dispuesta a aprender sobre sus experiencias y perspectivas únicas, apreciando la diversidad del carácter humano y valorando a cada uno por quién es.

Territorios Baldíos

VENENO
Darío Fritz

El presidente del país le dice a la oposición: “deben hacer una revisión de su estrategia, les afecta mucho su racismo y clasismo”. El opositor responde: “amenaza al orden constitucional, y de eso a un autogolpe de Estado hay solo un paso”. Un clásico juego sucio entre políticos. Divide que reinarás. ¿Qué tanto afecta esto al carpintero, el repartidor de alimentos o la cocinera de un puesto callejero? Para algunos, polarizar es un llamado a tomar partido y que al ciudadano no le interesa. Para otros, es tal la implicación del ruido político, que sólo el 15% aceptaría tener de vecino a alguien que no piense de la misma manera. Ruido que no sólo es político, las redes sociales tienen una alta cuota de aporte a consumar el odio y bregar por el espíritu de tribu: los que están en un solo bando. En México, 68 por ciento se informan con redes sociales.

¿Qué rincón del continente americano no pasa hoy por esa dicotomía, yo o el otro, pero nunca juntos? Canadienses, costarricenses, panameños y uruguayos podrían estar fuera de la lista, los demás ciudadanos del resto de los países pasan por las mismas turbulencias de la confrontación. La consultora Edelman situó, de acuerdo con respuestas a una encuesta publicada este año, que en países como Estados Unidos, Colombia o Argentina, la polarización es tal que no hay el menor diálogo entre quienes piensan diferente; mientras en Brasil, México o Francia se encuentran al límite de esa falta de diálogo. Un argentino que acaba de pasar por los tres tortuosos meses de elecciones -primarias, primera vuelta y ballotage- entre agosto y octubre reciente, decidió llamarse a silencio por una temporada sin fecha de cese, para recuperarse de la saturación que le implicó estar al pendiente de la información política del país. Su decisión no es algo extraño. El consumo de información política, según un estudio reciente realizado por la Universidad de Toronto, genera más estrés y repercute de manera negativa en la salud emocional de la gente. Otro análisis, en España -país con índices de polarización extrema-, decía en 2021 que 38 por ciento de la población evitaba las noticias políticas porque le generaba agotamiento y estados negativos.

¿Qué hacer ante tanto veneno circulante? mientras estamos ocupado en cómo pagar los servicios, qué el médico no demore más de dos horas en atendernos, que la hija llegue después de una salida nocturna o que no vuelvan a negarnos mejoras salariales. ¿Llamarse a silencio y abstraernos de encender estaciones de radios y televisoras o cerrar las redes sociales? ¿Reducirnos a comentar únicamente el último show de Luis Miguel, los resultados de la liga de futbol o dónde hallar mejores ofertas de compras de fin de año? ¿Someternos a que la inteligencia artificial nos resuelva cada paso? ¿Sirve argumentar? Jonathan Haidt, un psicólogo social estadounidense, propone para empezar que los políticos -artífices de trasladar sus enconos a los demás- comiencen a hablarse entre ellos, en privado. Quizá debamos adelantarnos y hacerlo entre nosotros, en otros escalones más sencillos y de resultados gratificantes.

@DaríoFritz

II Foro la Voz de las Mujeres Jaliscienses

Por: Victoria Falcón Aguila

Guadalajara, Jalisco.- El día de hoy se realizará el II Foro “La Voz de las Mujeres Jaliscienses”, un evento organizado por Tinta Fresca México, Periodismo Cultural,  donde se convoca a Mujeres Jaliscienses artistas, periodistas y activistas a tener un diálogo a modo de mesa redonda con agentes políticos; en esta ocasión la invitada es la Doctora Idolina Cosío Gaona, precandidata a Gobernadora del Estado de Jalisco.

El I Foro tuvo lugar en el mes de enero de este año con gran aceptación por parte de Mujeres activistas que pudieron dialogar con agentes políticos del partido Morena, Regidores, Diputados locales y Federales.

En esa ocasión pudimos escuchar en voz de las ponentes líderes de colectivos sociales temas como la importancia de la salud mental gratuita, la diversidad e igualdad en las áreas de trabajo, la importancia de escuchar y consultar a los artistas a la hora de la toma de decisiones de los gobernantes en este rubro; la violencia en contra de niñas; la discriminación en contra de las mujeres…

Para el segundo Foro se ha invitado a Idolina Cosío por su amplia trayectoria y su aporte social, pues a través de la Agrupación Nacional Valentín Gómez Farías A.C, de la cual es actualmente su Presidente Nacional,  desarrolla actividades en apoyo de la sociedad civil; profesionalmente ella es Licenciada en Ciencias Sociales, Doctora en Educación, Doctorante en Administración Pública; Maestra de Educación Primaria y Secundaria por más de 43 años, habiendo sido maestra de los seis grados en Primaria y de los tres en secundaria; Secretaria técnica, Directora e Inspectora escolar de la zona norte del estado de Jalisco. Ha ejercido los cargos de Vicepresidente de la  Asociación de Ex Legisladores Jaliscienses “Porfirio Cortés Silva“, A.C; Presidente de la  Liga de Abogados Revolucionarios «Guillermo Cosío Vidaurri»; Delegada Federal de la Secretaría de Educación Pública en Jalisco; Directora General del Colegio de Bachilleres del Estado de Jalisco (COBAEJ); Catedrática de la Benemérita y Centenaria Escuela Normal de Jalisco; Diputada local LX Legislatura por mayoría; Regidora del Ayuntamiento de Guadalajara.

Es integrante del Colegio de Profesionales de la Educación «Lic. Alberto Orozco Romero»; integrante del Consejo Ciudadano 100 X Jalisco e integrante del Consejo Ciudadano 100 X Guadalajara.

Este Foro tiene como finalidad que los participantes se conozcan y reconozcan sus fortalezas y debilidades, pudiendo ser compartidas hacia un objetivo común que en este caso es Jalisco.

En Tinta Fresca México estamos convencidos de que este Foro contribuirá a la reflexión donde las participantes podrán tener un diálogo igualitario y equitativo dándole voz a sus causas,  con la finalidad de dar paso a la corresponsabilidad multilateral.

Los temas se tratarán dentro de una concepción humanista como agentes dotados de conciencia libre y desde lo político, como sujetos con derechos y obligaciones. En este sentido, las pautas que se establecerán en este diálogo a modo de mesa redonda, implican relaciones de cooperación porque al referirse a objetivos comunes, se abre un abanico de campos que pueden ser objeto de acciones coordinadas.

Territorios Baldíos

REBELDIA

Por: Darío Fritz

El club de los chicos duros se continúa agrandando. Y aunque es difícil encontrarlos a todos juntos, la confraternidad allí está, llámese aupando a uno de ellos o lanzándose flores a miles de kilómetros de distancia, a fin de que se visibilice ese espíritu de cuerpo tan propio de los convencidos del orden a base de imposiciones. Ocurrió en Buenos Aires este domingo pasado. Javier Milei asumía la presidencia argentina y los rodearon alguno de esos chicos aliados por el odio al que no piensa igual, los valores democráticos destazados o la irascibilidad hacia el extranjero. De Milei algo hemos dicho por acá, la aventura de palos de ciego apoyada por 56 por ciento de sus compatriotas comenzará a ver sus resultados en próximas semanas y meses, pero entre quienes se acercaron a participar de su fiesta están el Jair Bolsonaro brasileño que intentó impedir con un motín de sus seguidores la asunción de Lula da Silva; el ultraconservador húngaro, Viktor Orbán, un personaje criticado por restarle independencia al poder judicial y atacar derechos de las minorías como la  comunidad LGTBI; y por último, el presidente ucraniano, Volodimir Zelenzky, que donde puede arrimar apoyos en la guerra contra Rusia hace valer su agenda, pero que al interior de un país donde no hay más cabeza que para pensar en cómo evitar que la bota rusa los aniquile, se ha hecho fuerte con la presencia de grupos políticos y sociales de ultraderecha, preponderantes en las revueltas antirrusas de 2014.

Podrían haber estado Donald Trump y Elon Musk, el salvadoreño Nayib Bukele, o la italiana Giorgia Meloni. Y aunque se hayan caído sus asistencias, el alborozo de todos ellos con el outsider de la política argentina -varios lo son también- se constató previamente en contactos verbales personales y expresiones pública. El tamaño del escaso peso internacional argentino, así como las profundas dificultades económicas del país y las contradicciones que suele aportar el propio Milei, desconocido en el mundo hasta hace cinco meses, pudieron haberse configurado como un fuerte impedimento para que la mesa estuviera completa.

Si bien los une a todos un populismo de derecha y realidades muy distantes, las contradicciones también los ensamblan. Y cierta soledad en sus extremismos. Más allá de las afinidades ideológicas el intercambio comercial de Buenos Aires con Kiev y Budapest es insignificante. Lo mismo que con El Salvador. Zelensky y Orbán están distanciados por la guerra. El húngaro juega con Rusia en el tablero diplomático y se niega respaldar el ingreso de Ucrania a la Unión Europea, un ajedrez en el que busca obtener ventajas ante los cuestionamientos a sus políticas autoritarias de los socios de la UE. Ambos conversaron el domingo durante la asunción, a cara destemplada, pero eso no quita que quizá días después nos enteremos que se hayan reunido en secreto. Zelensky no logra aún convencer a los republicanos de que le apoyen presupuestos militares por sus disputas con Biden y los demócratas, pero un triunfo de Trump -algo muy posible en las elecciones de noviembre de 2024- igual le abriría las puertas, en caso de continuar la guerra para entonces. Milei a su vez, se deja arropar por Bolsonaro -condenado a ejercer cargos públicos- y le mete una cizaña inverosímil a la relación con Brasil, su principal socio comercial y gobernado por Lula, a quien ha despreciado por sus políticas de izquierda.

Las derechas y ultraderechas se hacen fuertes en contra del orden establecido, apelando a una rebeldía que alguna vez fue de izquierdas -en Buenos Aires también estuvo un socio con opciones futuras muy serias, el líder de la española VOX. El antiprogresismo, confinar derechos, instalar el negacionismo, desterrar la migración o el islam son banderas eficientes que hoy ganan votos.  Ninguno de estos personajes reunidos en Buenos Aires seguramente querrá faltar a la mesa el 20 de enero de 2025, si Trump vuelve a jurar ante el Capitolio al que sus huestes intentaron capturar tres años atrás.

@DarioFritz

Depresión con Episodio Psicótico

Por Eva Montañez García
Psicóloga

En esta ocasión hablaré sobre la depresión con algún episodio psicótico puesto que hay distintos niveles de depresión en las personas, causadas por factores internos o externos.

Durante un episodio de depresión grave, se pueden experimentar alucinaciones o delirios. Una alucinación significa que la persona puede oír, ver, oler, saborear o sentir cosas que los demás no pueden. Un delirio comporta que puede creer cosas que no coinciden con la realidad de los demás.

Estos síntomas se relacionan con la psicosis:
Es un trastorno mental en el cual una persona experimenta depresión junto con pérdida del contacto con la realidad. La causa se desconoce. Tener antecedentes familiares o personales de depresión o de una enfermedad psicótica hace que sea más propenso a presentar esta afección.

Las personas con depresión psicótica tienen síntomas de depresión y psicosis. La psicosis es una pérdida del contacto con la realidad. Usualmente incluye:
Delirios.- falsas creencias acerca de lo que está sucediendo o de lo que uno es.
Alucinaciones.- ver o escuchar cosas que no existen.

Los tipos de delirios y alucinaciones, a menudo están relacionados con sentimientos de depresión. Por ejemplo, algunas personas pueden escuchar voces que las critican o que les dicen que no merecen vivir. La persona puede llegar a tener falsas creencias respecto a su cuerpo, como creer que tiene cáncer.

Terapias presenciales y vía virtual
Guadalajara, Jalisco
Tel 3345936464
Tel 3333252534

Señales, de que tu hijo tiene problemas de atención

Por: Eva Montañez García
Psicóloga

  • No presta mucha atención a detalles o comete errores aparentemente por descuido en las tareas escolares o durante otras actividades.
  • Le es difícil mantener la atención en los juegos y las tareas, lo que incluye las conversaciones, los exámenes o las asignaciones largas.
  • Tiene problemas para escuchar atentamente cuando se le habla directamente.
  • Le resulta difícil seguir las instrucciones o terminar las tareas escolares o los quehaceres del hogar, o comienza las tareas, pero deja de concentrarse y se despista fácilmente.
  • Tiene dificultad para organizar trabajos y actividades, como hacer tareas en secuencia, mantener sus materiales y pertenencias en orden, administrar el tiempo y cumplir con los plazos.
  • Evita las tareas que requieran un esfuerzo mental sostenido, como las tareas escolares.
  • Pierde las cosas necesarias para hacer las tareas o realizar las actividades, como los útiles escolares, los libros, los anteojos y los teléfonos celulares.
  • Se distrae fácilmente con pensamientos o estímulos no relacionados.
  • Es olvidadizo durante las actividades diarias, como hacer quehaceres del hogar o mandados y acudir a citas