¿Qué es un trauma infantil?

Por: Eva Montañez García
Psicóloga

En este artículo daré a conocer de qué se trata un trauma infantil y posibles causas que lo generan y cómo esto afecta, a lo largo de la vida: «Un evento emocionalmente doloroso o angustiante que experimenta un niño, y que a menudo resulta en efectos duraderos mentales y físicos».

Conforme los niños van creciendo, hay cosas malas que pasan en la vida. Algunas son obvias, como un desastre natural que destruye un hogar, el abuso físico o la muerte de un padre. Otras también pueden sacudir el sentido de la seguridad y el bienestar de un niño, como la violencia en la comunidad o el abuso de drogas de los padres. Algo tan simple como estar en un accidente de auto o un niño oyendo discusiones intensas frecuentes entre sus padres puede ser traumático para algunos niños.

Aprender a entender, procesar y hacerle frente a las dificultades – incluso tragedias – es una parte natural del proceso del desarrollo de un niño. Pero a veces los niños se confunden. Una experiencia o experiencias repetidas, pueden dejar a un niño con una abrumadora sensación de miedo y pérdida, haciéndoles sentir que no tienen la seguridad o el control de sus vidas. Para algunos niños, estos sentimientos se vuelven tan intensos que obstaculizan su continuo desarrollo físico, emocional, social o intelectual. Se trata de un trauma infantil.

Si no se atiende, el trauma puede tener efectos a largo plazo sobre la calidad y la duración de la vida de una persona. Pero lo bueno es que hay cosas que usted puede hacer para que su hijo sea menos susceptible al trauma, para poder identificar reacciones traumáticas y para obtener el apoyo que necesita para ayudarle a su hijo a recuperarse.

Algunas de las causas más comunes del trauma infantil pueden ser:
-Accidentes
-La intimidación / acoso cibernético (Bullying)
-Caos o disfunción en la casa (como la violencia doméstica, padres con una enfermedad mental, abuso de drogas o encarcelamiento)
-La muerte de un ser querido
-El abuso o negligencia emocional
-El abuso o negligencia física
-La separación de un padre o cuidador
-El abuso sexual
-El estrés causado por la pobreza
-El estrés causado por la pobreza
-Alguna condición médica repentina y/o grave
-La violencia (en casa, en la escuela o en la comunidad circundante)
-La guerra / terrorismo

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Día Mundial de la Fotografía

Por: Verónica Isabel Enríquez Falcón
La fotografía puede captar ese presente que quizá a nosotros se nos escapa. Es un arte que ha evolucionado en muchos aspectos con el tiempo, por ello, cada 19 de agosto se conmemora uno de los inventos más revolucionarios en la historia de la humanidad: la fotografía.

Fue elegido este día para celebrar el Día Mundial de la Fotografía en conmemoración de la fecha en la que el gobierno francés liberó la patente del daguerrotipo en 1839. El daguerrotipo, un antiguo proceso fotográfico, fue desarrollado por Louis Daguerre y es considerado uno de los primeros métodos prácticos de fotografía.

La invención del daguerrotipo marcó un hito crucial, permitiendo la producción masiva de imágenes fijas. A lo largo del tiempo, se desarrollaron diferentes procesos y técnicas fotográficas, como las placas de vidrio, las películas fotográficas y, finalmente, la era digital que revolucionó completamente la forma en que capturamos, compartimos y manipulamos imágenes.

La fotografía es un lenguaje universal sin importar el idioma, es un medio de expresión y ha retratado la historia. Prensamérica Internacional Jalisco en conmemoración a este día ha recopilado las siguientes fotografías de talento tapatío los cuales nos compartieron de su arte para la presente nota y a quienes agradecemos su participación.

¿Qué es un Esquema Mental en Psicología?

Por: Eva Montañez García
Psicóloga

Un esquema mental, es un patrón de pensamiento que está arraigado en nosotros, a veces desde la infancia. El esquema mental se forma a través del aprendizaje que adquirimos mediante nuestra propia experiencia.  No siempre ese aprendizaje es correcto, pero lo mantenemos porque esto nos evita la ansiedad de enfrentarnos a lo nuevo.

Es un conjunto de creencias centrales  en nuestra vida y sobre la base de las cuales organizamos nuestra visión de la realidad. Son inconscientes y se trata de estructuras por norma estables a lo largo del tiempo. Por qué podemos pensar que una persona paciente y tranquila es débil. O por qué podemos creer que alguien que habla poco es menos inteligente o activo que quien habla mucho. También permite comprender la razón por la cual se instalan prejuicios frente a determinados grupos humanos, como mujeres, personas con otro color de piel, extranjeros, etc., e incluso sobre nosotros mismos.

El origen de un esquema mental:

Los seres humanos nacemos con una especie de “procesador” básico en nuestra mente . Comprende conductas reflejas esenciales, esto es, funciones elementales que hacen posible una adaptación básica al mundo.

A medida que el niño crece, sus funciones cerebrales se desarrollan, siempre en función de lo que le ofrece el entorno. Cuando se encuentra con algo nuevo, dice Piaget, hay un choque. Resuelve ese conflicto incorporando esa nueva experiencia a lo que ya conoce o dando lugar a un nuevo aprendizaje. Este proceso involucra dos funciones: asimilación y acomodación. Es en ese proceso de acomodación donde se origina o transforma el esquema mental.

Se entiende más fácilmente con un ejemplo: El niño aprende que empuja una puerta y esta se abre. De pronto se encuentra con una puerta corrediza. Intentará empujarla, cada vez con más fuerza, pero comprueba que esta puerta no se abre. Si incorpora esto a su conocimiento previo, sin más, creará que las puertas de ciertas características no se abren. Si alguien le enseña la forma correcta de abrirla, aprenderá algo nuevo; al esquema mental previo, añadirá uno novedoso.

Tipos de Atención

Por: Eva Montañez  García
Psicóloga

En psicología y en pedagogía no es correcto hablar de atención sin más, pues existen varios tipos de atención, en función de diferentes clasificaciones. A continuación se enumeran y explican los tipos de atención que responden a las clasificaciones más habituales.

Atención activa y voluntaria o deliberada. Es aquella que se orienta y proyecta sobre un objeto con un fin práctico o por curiosidad. Siempre responde a una motivación. Esta motivación no siempre implica interés por el estímulo, puede ser el deseo de aprobar un examen de una materia que nos aburre o nos cause fatiga intelectual.

Atención activa e involuntaria. Consecuencia de una percepción, aunque el sujeto no suele ser consciente de ella.
Atención pasiva es la atraída sin esfuerzo. Por ejemplo si escuchamos un ruido fuerte, anómalo y cercano prestaremos atención como un acto reflejo.

Dependiendo del objeto y el grado de la activación psicológica:

Atención selectiva: es la capacidad del individuo de centrarse en una única fuente de información, ignorando todo lo demás. En ocasiones, en lenguaje coloquial se dice que alguien que se encuentra prestando una atracción selectiva a algo se encuentra abstraído, ajeno al resto del mundo.
Atención dividida: es la que permite al sujeto atender simultáneamente a varios objetos o tareas. En general, el cerebro tiende a automatizar las tareas repetitivas y menos relevantes para poder centrarse más en las otras, aunque todas ellas reciben atención a la vez pese a no ser con la misma intensidad para todas. Es lo que sucede cuando escuchamos música mientras escribimos en un ordenador y estamos pendientes de que suene la alarma del microondas; la música se escucha de forma automatizada y tampoco se está muy pendiente del sonido de la alarma del electrodoméstico, pues cuando suene ya lo percibiremos y son la escritura y su semántica las que se llevan un mayor porcentaje de la atención.
Atención sostenida o vigilancia. Hace referencia a la capacidad de mantener la atención de forma sostenida e ininterrumpida en el tiempo con el fin de evitar errores antes de que lleguen a cometerse. Es el tipo de atención necesaria para conducir un vehículo o la que se supone debe prestar un estudiante en el aula.
Atención global. Disposición general del organismo para procesar información. Se manifiesta con estados de alerta que responden al ambiente, generalmente de forma intensa pero de corta duración, pues en caso de mantenerse de forma involuntaria de manera continuada estaríamos antes un trastorno de ansiedad generalizado o TAG.
Atención interna o externa. Dependiendo de si el objeto es externo al individuo (un objeto sólido que se cae, por ejemplo) o si se trata de algo físico interno que se experimenta durante el estado de relajación, como puede ser una taquicardia que no obedezca a ningún sobresalto ni recuerdo traumático, una digestión pesada o sentir somnolencia cuando debemos mantenernos despiertos.
Atención abierta o encubierta. La atención abierta se acompaña de una serie de respuestas motoras o fisiológicas que hacen posible su detección, mientras que la atención encubierta logra pasar inadvertida a quienes no son el sujeto que la presta, en teoría. Con una resonancia magnética con contraste sí se pueden detectar cómo se activan o se desactiva diferentes zonas del encéfalo en todo tipo de atención, aunque un observador no sería capaz de detectar la atención encubierta sin este sistema diagnóstico. El ejemplo más representativo de la atención encubierta es el de un jugador de póker que tiene una buena mano y logra disimularlo de forma magistral, controlando incluso la dilatación de las pupilas. Otro ejemplo más habitual sería el de escuchar la conversación de gente cercana y fingir que no nos enteramos, aunque en este caso habrá quien se delate por algún ligero movimiento, por la mirada fija, etc.

Otras clasificaciones de la atención:

Atención visual y atención auditiva. Dependiendo de la naturaleza del estímulo y del sentido implicado en su detección. De manera general, la atención visual se relaciona con conceptos espaciales y la atención auditiva se relaciona con parámetros temporales.
Atención olfativa. No se suele distinguir como un tipo especial de atención, aunque existen profesiones en las que puede llegar a salvar vidas, como es el caso de quienes trabajen en un laboratorio químico (ante un aroma a almendras deben gritar para alertar a sus compañeros, abrir las ventanas y evacuar en segundos, pues podría ser una fuga gaseosa de ácido cianhídrico).

Algunos autores también distinguen entre atención interna-reducida, interna-amplia, externa-reducida y externa-amplia, combinando en una matriz las variables de la naturaleza interna o externa del estímulo y la variable de todo o nada que indica si la atención es selectiva o no.

Hombres eficaces

Territorios Baldíos

Por: Darío Fritz
La verdad frente a la simulación tiene su derrota asegurada. Simulamos vacaciones baratas en playas de arenas blancas y residencias pagadas en el extranjero. Simulamos ecuanimidad con quienes bebemos los viernes, éxitos en cenas de entresemana, que un pésimo día sólo es un pasaje casual. La sapiencia de cómo catar vinos y entusiasmo por los logros de los demás. Simulamos talento aunque escaseen lectores, pacientes en el consultorio o devotos de discursos progresistas. Con simular creemos que cada día es diferente al anterior, que mañana ahora sí seremos felices y que en diciembre el amor resucita entre descorches de sidras e ingesta de pavo seco. Simulamos que los pobres sólo habitan las periferias, que el corazón se satisface con unas monedas al niño de la calle, que alguna vez sí pagaremos las deudas, sobre el rico y la igualdad. Simulamos preocupación por el gobernante de turno que esconde la escasez de medicina en hospitales. Simulamos disfrutar el gasto en el restaurante, recorrer el museo de cera, lanzarnos en parapente. Simulamos que con cada quincena le ganamos a la inflación. Simulamos nuestro trabajo maravilloso, que dejaremos de consumir marihuana, paracetamol y la Coca-Cola con whisky. La búsqueda de un psicoanalista, ir al psicoanalista, abandonar al psicoanalista. Que tenemos conciencia ecológica, cuidamos el agua, reclamamos árboles para el barrio. Y que nos molestan los parques y veredas cagados por los perros.

Simulamos heroicidad en la compra de ropa de segunda mano. Simulamos otro cuerpo en una cita amorosa, otra ductilidad en una cita de trabajo, una idea definida para afrontar la muerte. Que el “te amo” y el “te quiero” no son declaraciones circunstanciales. Que los amigos en redes sociales son amigos. Tranquilidad en la visita al médico y sencillez a la hora de negar el ego. Simulamos justicia, equilibrio, sosiego, sinceridad, cursilería. Respeto a la gritonería del jefe y paz con el que nos niega la estima. La necesidad de aprender un nuevo idioma, preparar la última receta del chef de la tele, diplomacia con el chofer que no respeta la parada del bus. Simulamos que las hemorroides se curan con cremas y la vitamina C previene los resfriados. Aceptamos la simulación de los que exigen verdad y claman por informes reveladores pero luego niegan información y rechazan responsabilidades. La simulación del investigador de la justicia, de los que niegan la impunidad, del narcotraficante redimido, del dealer sin esperanza, de la gratificación de un despido laboral. Que la revolución está en nuestros genes. Simulamos que sólo otros corrompen. Simulamos que la verdad aflora en una discusión de trabajo y en el relato sobre la marcha de los hijos. En confiar en la historia escrita por los que ganan. En confiar. En que un texto como éste, y tantos otros, cuentan para algo. Que la realidad es simulada y que ET debe estar con nosotros. Que el mejor lugar del mundo es el país que nos tocó habitar. Que a los muertos los dejamos ir cuando quitamos su ropa del armario.

El triunfo de la simulación habla del predominio de la mentira. “El diablo estaba tan cansado que prefería dejarlo todo en manos de los hombres más eficaces que él”, escribió Leonardo Sciascia en El caballero y la muerte. Tanta eficacia no deja de ser una simulación.

@DaríoFritz
Darío Fritz ejerce el periodismo desde hace más de tres décadas (Reforma, Milenio Diario, Siglo XXI, La Crónica, entre otros). Publicó la investigación Con la muerte en el bolsillo. Seis desaforadas historias del narcotráfico en México, el cual recibió el Premio Planeta de Periodismo, y es coautor de El Libro Rojo III (Fondo de Cultura Económica). Redactó manuales sobre seguridad física y digital dirigido a periodistas. Obtuvo el Premio Nacional de Periodismo (área Investigación). Ha sido corresponsal para publicaciones de Argentina e instructor para UNESCO México. En la actualidad ejerce como profesor de periodismo en la FCPyS de la UNAM, y editor de la revista trimestral BiCentenario.

¿Qué es la hipoacusia?

Por: Eva Montañez García
Psicóloga

En este artículo explicaré en que consiste la hipoacusia (incapacidad auditiva que en la mayoría de los casos se ve presente en los adultos mayores) de igual manera algunas causas y síntomas de la misma así como sus niveles.

La hipoacusia, sordera o deficiencia auditiva, es un trastorno sensorial que consiste en la incapacidad para escuchar sonidos, que dificulta el desarrollo del habla, el lenguaje y la comunicación.  Puede presentarse en forma unilateral, cuando afecta a un solo oído o ser bilateral cuando ambos oídos están afectados.

¿Cuáles son sus causas?
La pérdida de audición puede existir ya en el momento del nacimiento (causas congénitas), y también puede suceder a cualquier edad (causas adquiridas).

Entre las causas congénitas se encuentran:
-Factores hereditarios o no hereditarios.
-Complicaciones en el embarazo o en el parto, por ejemplo: falta de oxígeno en el momento de nacer, ictericia grave durante el período neonatal, bajo peso en el nacimiento.
-Infecciones que haya sufrido la madre durante la gestación, como la rubeola o la sífilis.
-El uso incorrecto de determinados fármacos durante el embarazo (por ejemplo: aminoglucósidos, medicamentos citotóxicos, antipalúdicos y diuréticos).

Entre las “causas adquiridas”, se destacan las siguientes:
-El envejecimiento.
-Padecer infecciones crónicas del oído. En los niños, la otitis media crónica -presencia de líquido en el oído, es una causa frecuente.
-Sufrir enfermedades infecciosas como la meningitis, el sarampión y la parotiditis.
-La obstrucción del conducto auditivo por cerumen o cuerpos extraños.
-Padecer traumatismos craneoencefálicos o de los oídos.
-El consumo de algunos medicamentos como los que se prescriben en el tratamiento de infecciones neonatales, el paludismo, algunos tipos de tuberculosis y algunos tipos de cáncer.
-Exponerse a un ruido excesivo (la OMS recomienda un límite de 65 decibeles). Esta circunstancia puede producirse en el puesto de trabajo, si está relacionado con maquinaria ruidosa o explosiones, o durante actividades y eventos recreativos como en bares, discotecas o conciertos, donde se alcanzan a veces los 110 decibelios. También puede ser perjudicial usar los auriculares para escuchar música a un volumen excesivamente alto.

¿Se puede prevenir?
 
Hay muchas maneras de prevenirla:
-Realizar todos los controles prenatales durante el embarazo.
-Recibir todas las vacunas del Calendario Nacional.
-Pedir para los recién nacidos la Prueba de Pesquisa Neonatal Auditiva antes de salir de la maternidad o dentro del primer mes de vida.
-Llevar a las niñas y niños al control periódico de salud, aunque estén sanos.
-Limitar el volumen y el tiempo de uso de los auriculares, y evitar los ambientes ruidosos.

¿Cuáles son sus síntomas?
*En la etapa anterior al desarrollo del lenguaje, puede no haber síntomas, pero sí algunas señales de alarma:-Falta de reacción del niño ante ruidos fuertes.
-El bebé no balbucea o deja de hacerlo.
*En otras etapas de la vida, la pérdida de audición se puede manifestar con síntomas como:
-Problemas para seguir una conversación que se produce entre dos o más personas.
-Dificultad para oír en ambientes con mucho ruido.
-Problemas para diferenciar sonidos agudos.
-A veces puede producirse sensación de falta de equilibrio o mareo, sensación de presión en el oído o escucharse un zumbido.

¿Cómo se trata?
La detección e intervención oportuna son fundamentales para disminuir las consecuencias de la pérdida de audición en edades tempranas.En cualquier caso y en función del tipo de hipoacusia, su grado y el momento de aparición, existen varios tipos de tratamientos:
La utilización de audífonos; amplifican el sonido hasta volverlo audible para la persona.
La intervención fonoaudiológica temprana y la habilitación/rehabilitación auditiva.

Además, existen otras herramientas que pueden favorecer la comunicación de estas personas: la lectura de los labios, los textos escritos o el lenguaje de señas.

Por la vía quirúrgica y de acuerdo a la clínica y patología del paciente existen las siguientes opciones:
-La cirugía de reparación del oído medio. Puede consistir en la colocación de una prótesis que reemplaza el estribo, en la reparación de perforaciones del tímpano, etc.
-El implante coclear.- es un tratamiento muy común en caso de hipoacusia profunda. Se trata de un dispositivo electrónico que sustituye al oído externo, medio e interno, capaz de recoger los sonidos, transformarlos en estímulos eléctricos para transmitirlos al nervio auditivo y restablecer el flujo de información auditiva que llega al cerebro.
-El implante de tronco cerebral.- es una técnica similar a la anterior, pero los electrodos que se implantan estimulan directamente los núcleos cocleares en el tronco cerebral.
-El implante de conducción ósea.- se coloca bajo la piel un dispositivo que transmite al hueso del cráneo vibraciones, que el oído interno percibirá como sonido.

Para cerrar el tema dejo la siguiente frase: cuidar tu audición como cuidar tus pensamientos es volverte experto  de la vida, amigo de tu paz, arquitecto de tu  vida interna.

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Beneficios de llorar

Por: Eva Montañez García
Psicóloga

En este artículo abordaré algunos de los beneficios que nos brinda el llanto.
Sabemos que el llanto es una respuesta desencadenada ya sea por la tristeza que pudiéramos llegar a sentir por alguna situación de dolor ya que se libera cierta angustia, o sea por felicidad; aquí te mencionaré por qué llorar sin duda te hace bien:
-Es sano desde el punto de vista fisiológico y emocional.
-Es útil para liberar físicamente hormonas y toxinas relacionadas con el estrés y genera un efecto calmante.
-También nos ayuda a comunicar nuestros sentimientos.

Por mucho tiempo, se creyó que el llanto era un signo de una personalidad débil, pero en realidad, es todo lo contrario. Llorar ante una situación de crisis o un momento de ternura, es evidencia de una gran capacidad de empatía. Por ejemplo, cuando vemos a otra persona llorando, se activa nuestra neurona espejo y genera un neurotransmisor llamado oxitócina (hormona del amor, de la calma y el contacto), que aumenta el sentimiento de empatía.

1) Llorar reduce el estrés.- El llanto es terapéutico porque alivia tensiones, sirve para desahogarte y luego, sentir mayor tranquilidad.
2) Incrementa el metabolismo cerebral.- Al llorar, tu cerebro recibe un 30% de toda la sangre que el corazón bombea al cuerpo. Es la única emoción que logra ese incremento; aumenta el gasto energético y la frecuencia respiratoria para oxigenar al cerebro. Por esa razón, sentimos más cansancio y bienestar ya que, al terminar, el cerebro libera endorfinas que te tranquilizan y generan la sensación de esperanza y fe.
3) Te humaniza.- Cuando lloras o estás frente a una persona llorando, compartes un momento en el que se presenta mayor empatía y apoyo.
4) Tomas conciencia.-  Al liberar el llanto, estás enfrentando algo que sientes o te sucede. De esta forma, puedes identificarlo y trabajarlo para lograr resolverlo. Es importante que reconozcas y puedas exteriorizar tus sentimientos.
5) Puedes prevenir otras enfermedades.-Es posible aliviar el dolor si no reprimes tus lágrimas cuando tu cuerpo lo necesita. De lo contrario, podría manifestarse en forma de depresión y poner en peligro tu salud física.
Aprende a llorar.

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