Tinta Fresca México

Cómo Saber si Eres una Buena Persona

Eva Montañez García
Psicóloga

En este artículo te daré algunos indicadores para darte una idea de si eres una buena persona, ya que este término puede llegar a ser ambiguo dependiendo la perspectiva.

Existen algunas actitudes o rasgos típicos de las buenas personas. Te contamos cuáles son para que averigües cuántas de ellas están en tu vida y cómo puedes mejorarlas para ser más feliz.

Ser buena persona va más allá de hacer buenas obras. Al menos así es como la psicología lo ve; una buena persona es aquella que siempre desea lo mejor para los demás y actúa en consecuencia”. Es más, podríamos definir ser buena persona como un conjunto de rasgos que son inherentemente buenos, siendo la palabra buena una relacionada directamente con la bondad. Y es algo que proviene de nosotros y se refleja en nuestras acciones y comportamientos y en cómo tratamos a los demás. De hecho existen señales o rasgos que las buenas personas comparten, y que te contaré en estas líneas.

La empatía es una señal inequívoca de que alguien es buena persona. Sin duda. Permite que estemos en sintonía con las emociones que nos rodean. Así, una persona empática se alegra por los logros de otra persona y es comprensiva en los momentos complicados. La empatía provoca una genuina reacción de bondad y compasión, algo que cumple cualquier persona “buena”.
Eres alguien sincero. Eso no significa que todas las personas sinceras sean buenas personas. Hay algunas que a sabiendas, hacen daño con sus palabras, pero alguien que es buena persona es sincera y al ser empáticas, “saben cómo tienen que decir las cosas y respetan mucho las emociones de los demás.
Inspiras confianza, Pueden confiar en ti porque eres honesta
La confianza es otra característica de las buenas personas. De hecho siempre puedes confiar en una buena persona porque es una persona responsable que no juega con los sentimientos de nadie.
Alguien honesto es sincero en sus interacciones con los demás. Las personas honestas valoran la integridad y asumen la responsabilidad de sus acciones. No mienten ni engañan, y eso tiene un impacto positivo en su propio bienestar.
Eres realista
Ser buena persona no significa estar en los mundos de Yupi. Una buena persona sabe que otros pueden dañarle, pero no piensa en la venganza cuando eso pasa.

Alguien que es buena persona sabe llegar a ese equilibro y poner límites, pero no la devuelven cuando se la hacen. Una petición popular: no te aproveches de su bondad para hacerles cosas malas, por favor.

No juzgas
Siguiendo con esta línea, no juzgar es otra señal clave de una buena persona. Tratas de aceptar a las personas tal como son, sin emitir juicios precipitados, ni sacar conclusiones; así, alguien que es buena persona se acerca a otros dispuesta a aprender sobre sus experiencias y perspectivas únicas, apreciando la diversidad del carácter humano y valorando a cada uno por quién es.

Territorios Baldíos

VENENO
Darío Fritz

El presidente del país le dice a la oposición: “deben hacer una revisión de su estrategia, les afecta mucho su racismo y clasismo”. El opositor responde: “amenaza al orden constitucional, y de eso a un autogolpe de Estado hay solo un paso”. Un clásico juego sucio entre políticos. Divide que reinarás. ¿Qué tanto afecta esto al carpintero, el repartidor de alimentos o la cocinera de un puesto callejero? Para algunos, polarizar es un llamado a tomar partido y que al ciudadano no le interesa. Para otros, es tal la implicación del ruido político, que sólo el 15% aceptaría tener de vecino a alguien que no piense de la misma manera. Ruido que no sólo es político, las redes sociales tienen una alta cuota de aporte a consumar el odio y bregar por el espíritu de tribu: los que están en un solo bando. En México, 68 por ciento se informan con redes sociales.

¿Qué rincón del continente americano no pasa hoy por esa dicotomía, yo o el otro, pero nunca juntos? Canadienses, costarricenses, panameños y uruguayos podrían estar fuera de la lista, los demás ciudadanos del resto de los países pasan por las mismas turbulencias de la confrontación. La consultora Edelman situó, de acuerdo con respuestas a una encuesta publicada este año, que en países como Estados Unidos, Colombia o Argentina, la polarización es tal que no hay el menor diálogo entre quienes piensan diferente; mientras en Brasil, México o Francia se encuentran al límite de esa falta de diálogo. Un argentino que acaba de pasar por los tres tortuosos meses de elecciones -primarias, primera vuelta y ballotage- entre agosto y octubre reciente, decidió llamarse a silencio por una temporada sin fecha de cese, para recuperarse de la saturación que le implicó estar al pendiente de la información política del país. Su decisión no es algo extraño. El consumo de información política, según un estudio reciente realizado por la Universidad de Toronto, genera más estrés y repercute de manera negativa en la salud emocional de la gente. Otro análisis, en España -país con índices de polarización extrema-, decía en 2021 que 38 por ciento de la población evitaba las noticias políticas porque le generaba agotamiento y estados negativos.

¿Qué hacer ante tanto veneno circulante? mientras estamos ocupado en cómo pagar los servicios, qué el médico no demore más de dos horas en atendernos, que la hija llegue después de una salida nocturna o que no vuelvan a negarnos mejoras salariales. ¿Llamarse a silencio y abstraernos de encender estaciones de radios y televisoras o cerrar las redes sociales? ¿Reducirnos a comentar únicamente el último show de Luis Miguel, los resultados de la liga de futbol o dónde hallar mejores ofertas de compras de fin de año? ¿Someternos a que la inteligencia artificial nos resuelva cada paso? ¿Sirve argumentar? Jonathan Haidt, un psicólogo social estadounidense, propone para empezar que los políticos -artífices de trasladar sus enconos a los demás- comiencen a hablarse entre ellos, en privado. Quizá debamos adelantarnos y hacerlo entre nosotros, en otros escalones más sencillos y de resultados gratificantes.

@DaríoFritz

II Foro la Voz de las Mujeres Jaliscienses

Por: Victoria Falcón Aguila

Guadalajara, Jalisco.- El día de hoy se realizará el II Foro “La Voz de las Mujeres Jaliscienses”, un evento organizado por Tinta Fresca México, Periodismo Cultural, donde se convoca a Mujeres Jaliscienses artistas, periodistas y activistas a tener un diálogo a modo de mesa redonda con agentes políticos; en esta ocasión la invitada es la Doctora Idolina Cosío Gaona, precandidata a Gobernadora del Estado de Jalisco.

El I Foro tuvo lugar en el mes de enero de este año con gran aceptación por parte de Mujeres activistas que pudieron dialogar con agentes políticos del partido Morena, Regidores, Diputados locales y Federales.

En esa ocasión pudimos escuchar en voz de las ponentes líderes de colectivos sociales temas como la importancia de la salud mental gratuita, la diversidad e igualdad en las áreas de trabajo, la importancia de escuchar y consultar a los artistas a la hora de la toma de decisiones de los gobernantes en este rubro; la violencia en contra de niñas; la discriminación en contra de las mujeres…

Para el segundo Foro se ha invitado a Idolina Cosío por su amplia trayectoria y su aporte social, pues a través de la Agrupación Nacional Valentín Gómez Farías A.C, de la cual es actualmente su Presidente Nacional, desarrolla actividades en apoyo de la sociedad civil; profesionalmente ella es Licenciada en Ciencias Sociales, Doctora en Educación, Doctorante en Administración Pública; Maestra de Educación Primaria y Secundaria por más de 43 años, habiendo sido maestra de los seis grados en Primaria y de los tres en secundaria; Secretaria técnica, Directora e Inspectora escolar de la zona norte del estado de Jalisco. Ha ejercido los cargos de Vicepresidente de la Asociación de Ex Legisladores Jaliscienses “Porfirio Cortés Silva“, A.C; Presidente de la Liga de Abogados Revolucionarios «Guillermo Cosío Vidaurri»; Delegada Federal de la Secretaría de Educación Pública en Jalisco; Directora General del Colegio de Bachilleres del Estado de Jalisco (COBAEJ); Catedrática de la Benemérita y Centenaria Escuela Normal de Jalisco; Diputada local LX Legislatura por mayoría; Regidora del Ayuntamiento de Guadalajara.

Es integrante del Colegio de Profesionales de la Educación «Lic. Alberto Orozco Romero»; integrante del Consejo Ciudadano 100 X Jalisco e integrante del Consejo Ciudadano 100 X Guadalajara.

Este Foro tiene como finalidad que los participantes se conozcan y reconozcan sus fortalezas y debilidades, pudiendo ser compartidas hacia un objetivo común que en este caso es Jalisco.

En Tinta Fresca México estamos convencidos de que este Foro contribuirá a la reflexión donde las participantes podrán tener un diálogo igualitario y equitativo dándole voz a sus causas, con la finalidad de dar paso a la corresponsabilidad multilateral.

Los temas se tratarán dentro de una concepción humanista como agentes dotados de conciencia libre y desde lo político, como sujetos con derechos y obligaciones. En este sentido, las pautas que se establecerán en este diálogo a modo de mesa redonda, implican relaciones de cooperación porque al referirse a objetivos comunes, se abre un abanico de campos que pueden ser objeto de acciones coordinadas.

Territorios Baldíos

REBELDIA

Por: Darío Fritz

El club de los chicos duros se continúa agrandando. Y aunque es difícil encontrarlos a todos juntos, la confraternidad allí está, llámese aupando a uno de ellos o lanzándose flores a miles de kilómetros de distancia, a fin de que se visibilice ese espíritu de cuerpo tan propio de los convencidos del orden a base de imposiciones. Ocurrió en Buenos Aires este domingo pasado. Javier Milei asumía la presidencia argentina y los rodearon alguno de esos chicos aliados por el odio al que no piensa igual, los valores democráticos destazados o la irascibilidad hacia el extranjero. De Milei algo hemos dicho por acá, la aventura de palos de ciego apoyada por 56 por ciento de sus compatriotas comenzará a ver sus resultados en próximas semanas y meses, pero entre quienes se acercaron a participar de su fiesta están el Jair Bolsonaro brasileño que intentó impedir con un motín de sus seguidores la asunción de Lula da Silva; el ultraconservador húngaro, Viktor Orbán, un personaje criticado por restarle independencia al poder judicial y atacar derechos de las minorías como la comunidad LGTBI; y por último, el presidente ucraniano, Volodimir Zelenzky, que donde puede arrimar apoyos en la guerra contra Rusia hace valer su agenda, pero que al interior de un país donde no hay más cabeza que para pensar en cómo evitar que la bota rusa los aniquile, se ha hecho fuerte con la presencia de grupos políticos y sociales de ultraderecha, preponderantes en las revueltas antirrusas de 2014.

Podrían haber estado Donald Trump y Elon Musk, el salvadoreño Nayib Bukele, o la italiana Giorgia Meloni. Y aunque se hayan caído sus asistencias, el alborozo de todos ellos con el outsider de la política argentina -varios lo son también- se constató previamente en contactos verbales personales y expresiones pública. El tamaño del escaso peso internacional argentino, así como las profundas dificultades económicas del país y las contradicciones que suele aportar el propio Milei, desconocido en el mundo hasta hace cinco meses, pudieron haberse configurado como un fuerte impedimento para que la mesa estuviera completa.

Si bien los une a todos un populismo de derecha y realidades muy distantes, las contradicciones también los ensamblan. Y cierta soledad en sus extremismos. Más allá de las afinidades ideológicas el intercambio comercial de Buenos Aires con Kiev y Budapest es insignificante. Lo mismo que con El Salvador. Zelensky y Orbán están distanciados por la guerra. El húngaro juega con Rusia en el tablero diplomático y se niega respaldar el ingreso de Ucrania a la Unión Europea, un ajedrez en el que busca obtener ventajas ante los cuestionamientos a sus políticas autoritarias de los socios de la UE. Ambos conversaron el domingo durante la asunción, a cara destemplada, pero eso no quita que quizá días después nos enteremos que se hayan reunido en secreto. Zelensky no logra aún convencer a los republicanos de que le apoyen presupuestos militares por sus disputas con Biden y los demócratas, pero un triunfo de Trump -algo muy posible en las elecciones de noviembre de 2024- igual le abriría las puertas, en caso de continuar la guerra para entonces. Milei a su vez, se deja arropar por Bolsonaro -condenado a ejercer cargos públicos- y le mete una cizaña inverosímil a la relación con Brasil, su principal socio comercial y gobernado por Lula, a quien ha despreciado por sus políticas de izquierda.

Las derechas y ultraderechas se hacen fuertes en contra del orden establecido, apelando a una rebeldía que alguna vez fue de izquierdas -en Buenos Aires también estuvo un socio con opciones futuras muy serias, el líder de la española VOX. El antiprogresismo, confinar derechos, instalar el negacionismo, desterrar la migración o el islam son banderas eficientes que hoy ganan votos. Ninguno de estos personajes reunidos en Buenos Aires seguramente querrá faltar a la mesa el 20 de enero de 2025, si Trump vuelve a jurar ante el Capitolio al que sus huestes intentaron capturar tres años atrás.

@DarioFritz

Depresión con Episodio Psicótico

Por Eva Montañez García
Psicóloga

En esta ocasión hablaré sobre la depresión con algún episodio psicótico puesto que hay distintos niveles de depresión en las personas, causadas por factores internos o externos.

Durante un episodio de depresión grave, se pueden experimentar alucinaciones o delirios. Una alucinación significa que la persona puede oír, ver, oler, saborear o sentir cosas que los demás no pueden. Un delirio comporta que puede creer cosas que no coinciden con la realidad de los demás.

Estos síntomas se relacionan con la psicosis:
Es un trastorno mental en el cual una persona experimenta depresión junto con pérdida del contacto con la realidad. La causa se desconoce. Tener antecedentes familiares o personales de depresión o de una enfermedad psicótica hace que sea más propenso a presentar esta afección.

Las personas con depresión psicótica tienen síntomas de depresión y psicosis. La psicosis es una pérdida del contacto con la realidad. Usualmente incluye:
Delirios.- falsas creencias acerca de lo que está sucediendo o de lo que uno es.
Alucinaciones.- ver o escuchar cosas que no existen.

Los tipos de delirios y alucinaciones, a menudo están relacionados con sentimientos de depresión. Por ejemplo, algunas personas pueden escuchar voces que las critican o que les dicen que no merecen vivir. La persona puede llegar a tener falsas creencias respecto a su cuerpo, como creer que tiene cáncer.

Terapias presenciales y vía virtual
Guadalajara, Jalisco
Tel 3345936464
Tel 3333252534

Gramática Mínima, ¿Expresión real o Tara Mental?

Por Pablo Euzarraga Morales

Todavía bien y antes de la exacerbación de las tecnologías y de la comunicación a través de ellas (que cabe señalar, provocaron una intoxicación en el lenguaje); teníamos algo que era, la “Gramática mínima para la expresión”.

Ésta daba la posibilidad de comunicarse mejor con nuestro interlocutor, a través de mensajes bien articulados para que fueran lo suficientemente bien entendidos.

Hoy la comunicación en la mayoría de la población por medio de redes sociales y aún más, en modo presencial, se da con un mínimo de expresiones con los que supuestamente se debe intuir el lenguaje y se debe entender un mensaje.

Dos jóvenes intentan hablar sobre una fiesta y resulta que con 3 palabras explican cómo se desarrolló dicho evento:
−Cómo estuvo la fiesta?
−Estuvo bien ver…
Entonces ese órgano masculino se convierte en una consecuencia de uso, como un concepto general según la tonalidad que se le dé…

Y si se les preguntase, cuál fue el verdadero mensaje que se recibió, pidiéndoles que respondan con una expresión gramática mínima apoyados de conceptos colectivos, veríamos que no hubo una real comunicación; por lo que no podrían emitir un juicio sobre el mensaje que se acaba de recibir.

Esa intoxicación del lenguaje conlleva una comodidad ante la falta de conceptos para unificar una idea; la búsqueda de incrementar el acervo lingüístico o la superación mental, se diluye donde los cómodos y comodinos se sienten a gusto.

Ante esta consecuencia, debemos de comenzar de nuevo, retomando la Gramática mínima para lograr satisfacer una comunicación con conceptos y principios.

Territorios Baldíos

TALÓN DE AQUILES

Darío Fritz
Con la venda en los ojos, revolucionados por la rendija que se abre, dóciles por necesidad e inexperiencia, ante la primera oportunidad laboral que se nos abre, jóvenes aceptamos incorporarnos hasta con la imposición de que sea gratis. Por un tiempo, para aprender, nos justificamos, con los pesos justos para el transporte público, dispuestos a caminar una treintena de cuadras, alimentados por un sándwich al día. Escuálidos por obligación. En algunos casos hasta se formaliza en pasantías o becas, si está la suerte de cursar una carrera universitaria. Los convenios oficiales lo avalan para demostrar que aquello de que el pago debe ser un equilibrio entre remuneración y tarea nace desde entonces y nos perseguirá toda la vida como una entelequia. Es un gran logro, se intenta defender desde las oficinas de recursos humanos de la oficina pública, universitaria o empresarial, y el joven no tiene más que asentir. Trabajar apenas atravesada la mayoría de edad es una gran distancia y mejoría social de lo que han padecido décadas atrás padres o tíos en la familia que desde los diez años y con las tablas de multiplicar aún por mejorar ya salían a la calle a ganarse la vida en algún oficio. Hoy sigue ocurriendo, sí, pero en algo hemos mejorado, no son tantos, compadecen quienes leen las estadísticas con la frialdad del forense que disecciona el cadáver para una autopsia.

El derecho de piso tiene su vida útil. Las habilidades personales contarán para ganarse algunas rayas de respeto. En poco tiempo entrará a correr aquello de que la vida es corta y hay que aprovecharla, sin llegar a ofrecer claridad para una definición tan ambigua. Pasadas las cinco décadas, se comienza a comprender. Un amigo documentalista, recibió una invitación por mail de una supuesta alumna universitaria para invitarlo a dar su opinión experta sobre un trabajo que relataba historias de narcotraficantes. Como no daba precisión el texto, respondió que con interés lo hacía y marcaba algunas condiciones mínimas para la tarea. Primero, que bien podrían solicitárselo sus jefes; segundo, el costo de honorarios por hora de trabajo. Nunca recibió una respuesta. Otra amistad, con cierto predicamento en el mundo literario recibió una convocatoria también para participar como jurado del premio de una organización internacional multilateral. Con palabras ceremoniosas como se estila para el caso, entre las precisiones que pidió fue la remuneración. Ninguna le respondieron, el aporte del prestigio de nuestra institución para su nombre acotó la funcionaria que inició el contacto. Usted como integrante de la institución tiene su salario, imagino, preguntó él a la vuelta de correo. Amable le agradeció por el tiempo destinado al intercambio epistolar. En ambos casos, pasada media década de vida cada uno, sus dificultades para continuar en el mercado laboral son cada vez menos promisorias.

Hablar de Talón de Aquiles hace referencia a nuestras debilidades. Su explicación viene de un mito griego referido a la protección de una madre sobre su hijo. Tetis llevó a su hijo Aquiles a bañarlo al río del Más Allá porque sus aguas milagrosas lo harían invulnerable, y para ello debía sortear muchos peligros. Cuando logra bañarlo, lo hace tomado de los talones. Años después, una flecha mata a Aquiles en la guerra de Troya. Lo había atravesado por la zona que no estuvo bajo la protección de aquellas aguas, el talón. Durante tres décadas la vida laboral nos funciona a plenitud, pero entrada las cinco décadas darle continuidad se convierte en un talón de Aquiles: si no nos mata, nos deja desvalidos y a la merced de prejuicios ajenos.

@DaríoFritz